ImprEwka
Platforma aktywizująca seniorów: improwizacja, gimnastyka i historietki — dla lepszej formy ciała i umysłu.
ImprEwka to przyjazna seniorom platforma aktywizująca — proste aktywności w domowym tempie, które łączą ruch, myślenie i kontakt z drugim człowiekiem. Dla seniorów oraz bliskich, którzy chcą podsunąć mądrą rzecz lub spędzić czas razem.
ImprEwka zaczęła się od bardzo konkretnej inspiracji: mojej mamy, aktywnej seniorki. Reszta była już konsekwencją — potrzeba, pomysł i budowanie krok po kroku.
Co znajdziesz na platformie:
- Improwizacja – proste ćwiczenia na mówienie, spontaniczność, uważność i odwagę w kontakcie.
- Gimnastyka – krótkie, bezpieczne zestawy na mobilność i „sprawność na co dzień”.
- Historietki – krótkie opowieści z zadaniami (pamięć, kojarzenie, spostrzegawczość) i finałem „ułóż z pamięci kolejność wydarzeń”.
Dla kogo:
- dla seniorów, którzy chcą być aktywni w prosty, przystępny sposób,
- dla bliskich i opiekunów, którzy chcą podsunąć mądrą aktywność lub spędzić czas razem,
- dla osób, które lubią lekką formę, ale z sensem: ruch + myślenie + relacje.
Odwiedź:
Projekt rozwijam etapami: najpierw działające, czytelne moduły, potem dopieszczanie i rozbudowa. Jeśli chcesz dołożyć cegiełkę — możesz zgłosić pomysł, błąd albo podpowiedzieć, co w praktyce działa najlepiej u seniorów.